冷房にとても弱くなった。去年まではつけっぱなしで生活していても体調に変化はなかったが、今では悪化の予兆を感じ取ったらすぐさま消すようにしている。日中もそうだが、夜などはつけて寝るとほぼ確実に喉が痛くなるしだるくなる。かといってこの時期はつけずに寝ると暑くて目が覚めてしまう。だるくなったときは熱い湯船に浸かって自律神経を強制リセットしたりしているがいつでもできるわけではない。

 

三十代も折り返し地点を超えて、体調や体質が一年や半年を経ずに変化していき、大変でもあるが面白くもあるなと思っている。